यह क्या है
बिस्तर गीला करना यानी नींद में पेशाब निकल जाना, उस उम्र में जब बच्चा आमतौर पर सूखा रहने लगता है। यह बहुत आम है। पाँच साल के लगभग सात में से एक बच्चे, दस साल के बीस में से एक, और कुछ किशोर इससे प्रभावित होते हैं। ज्यादातर बच्चे बिना किसी इलाज के अपने आप ठीक हो जाते हैं।
यह कभी बच्चे की गलती नहीं होती। न यह आलस है, न भावनात्मक समस्या — हालाँकि तनाव इसे बढ़ा सकता है। डाँटने से नुकसान होता है और ठीक होने में देर लगती है।
ऐसा क्यों होता है
- यह परिवारों में चलता है। माता या पिता को यह रहा हो तो बच्चे में भी अक्सर होता है। दोनों को रहा हो तो और ज्यादा।
- रात वाला हार्मोन कम बनना। कई बच्चों में वह हार्मोन अभी पर्याप्त नहीं बनता जो रात में पेशाब बनना धीमा करता है।
- मूत्राशय का कम भर पाना — वह सुबह से पहले ही भर जाता है।
- गहरी नींद — बच्चा संकेत मिलने पर जागता नहीं।
- कब्ज — भरी आँत मूत्राशय पर दबाव डालती है। यह वजह बहुत आम है और आसानी से छूट जाती है।
दो तरह का
कभी सूखा नहीं रहा — बच्चे ने कभी लंबे समय तक सूखी रातें नहीं बिताईं। यही आम रूप है, और यह विकास की बात है।
सूखा रहकर दोबारा शुरू — बच्चा छह महीने या ज्यादा सूखा रहा और फिर शुरू हो गया। इसकी जाँच जरूरी है। कारण हो सकते हैं यूरिन इन्फेक्शन, शुगर, तनाव, या मूत्राशय की कोई समस्या।
छह महीने सूखा रहकर दोबारा गीला करने लगे। दिन में भी गीला करे। पेशाब में दर्द या जलन हो। बहुत प्यास लगे और पेशाब ज्यादा हो। बार-बार यूरिन इन्फेक्शन हो। या सात साल से ऊपर हो और कभी एक महीना सूखा न रहा हो।
क्या मदद करता है
- पहले आसान बातें, 5 से 7 साल में। बच्चे को भरोसा दिलाएँ। कभी दोष न दें। सोने से दो घंटे पहले पीना कम कर दें। सोने से ठीक पहले टॉयलेट। सूखी रातों के लिए स्टार चार्ट — यह माता-पिता की उम्मीद से ज्यादा काम करता है।
- कब्ज ठीक करें। ज्यादा रेशेदार खाना और ज्यादा पानी। जिन बच्चों को कब्ज है, उनमें अक्सर सिर्फ इसी से बिस्तर गीला करना बंद हो जाता है।
- अलार्म, लगभग 7 साल से। गीलापन शुरू होते ही सेंसर बज उठता है। कुछ हफ्तों में बच्चा पहले जागना सीख जाता है। यह सबसे असरदार लंबा उपाय है, पर इसमें तीन महीने और परिवार की लगन चाहिए।
- डेस्मोप्रेसिन। रात में ली जाने वाली गोली, जो पेशाब बनना घटाती है। स्कूल ट्रिप या बाहर रात बिताने के लिए काम की। यह समस्या को काबू करती है, जड़ से ठीक नहीं करती।
- ब्लैडर ट्रेनिंग — दिन में तेज हाजत हो तो तय समय पर टॉयलेट जाने से मूत्राशय की क्षमता धीरे-धीरे बढ़ती है।
क्या न करें
- सजा न दें, शर्मिंदा न करें, मजाक न उड़ाएँ। इससे घबराहट बढ़ती है, और घबराहट से गीला करना और बढ़ता है।
- रात में उठाकर टॉयलेट न ले जाएँ। इससे नींद टूटती है और मूत्राशय कुछ नहीं सीखता।
- दिन में पानी कम न करें। बच्चों को सामान्य रूप से पीना चाहिए; सिर्फ शाम मायने रखती है।
दो हफ्ते का सूखी और गीली रातों का रिकॉर्ड, और पेट साफ होने की आदत लिखकर लाएँ। इतने में आधी जाँच हो जाती है।
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पूरी जानकारी: बच्चों की यूरोलॉजी →
